Menu

Home

Special offers

For health

For beauty

Family and children

For business

LATERNA Restaurant

SPA & Wellness

HYDROFOBIA Club

Gallery

Contact

Voucher

Pilates grupowy

Pilates to program ćwiczeń, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Pilates stanowi połączenie elementów jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Trening wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, poprawia postawę i elastyczność ciała, odciąża kręgosłupa, obniża poziomu stresu a przede wszystkim doskonale wpływa na samopoczucie i zdrowie psychofizyczne osób ćwiczących. Przeznaczony jest dla osób o różnych poziomach zaawansowania, bez względu na wiek i kondycję.