Menu

Home

Special offers

For health

For beauty

Family and children

For business

LATERNA Restaurant

SPA & Wellness

HYDROFOBIA Club

Gallery

Contact

Voucher

Trening stacyjny

Trening stacyjny, nazywany też obwodowym uznawany jest za najprostszą formę treningu mięśniowo – oddechowego. Jego głównym założeniem jest wykonywanie ćwiczeń angażujących wszystkie partie ciała na każdym z treningów. Zadaniem treningu jest przede wszystkim przygotowanie organizmu do zwiększania wysiłku fizycznego. Dzięki treningowi obwodowemu nie tylko rzeźbimy ciało, zwiększa się również wytrzymałość, wzmacniają mięśnie, ścięgna i stawy. Przeznaczony jest dla osób o różnych poziomach zaawansowania, również dla początkujących.