Menu

Home

Special offers

For health

For beauty

Family and children

For business

LATERNA Restaurant

SPA & Wellness

HYDROFOBIA Club

Gallery

Contact

Voucher

Stretching

Stretching to specjalnie opracowany program ćwiczeń o działaniu rozciągającym i uelastyczniającym.

Jego działanie polega przede wszystkim na powiększeniu zakresu ruchu w stawach, wzmocnieniu ścięgien i rozluźnieniu mięśni. Stretching może być stosowany jako samodzielny trening, jak również uzupełnienie innych form aktywności fizycznej. Oprócz niewątpliwego działania zdrowotnego ćwiczenia rozciągające wpływają korzystnie na wygląd sylwetki, nadając jej smukłości i lekkości.